Сообщение отправлено

close_popup
Имя *
Фамилия *
Телефон *
Заказат звонок

Сообщение отправлено

close_popup
Имя *
Эл-почта *
Подписка на рассылку

Вход

logo

«СИСТЕМА ПОДГОТОВКИ ON-LINE»

8 (3852) 53-24-51
Заказать звонок

Основы стресс менеджмента

ПРОГРАММА 
Активизирующий тренинг «Основы стресс-менеджмента»

 

Программа направлена на мобилизацию сотрудника перед авральным периодом работы, когда необходимо в кратчайшие сроки решить большое количество задач.

ЗАДАЧИ ТРЕНИНГА:
• выявить области работы, которые более всего истощают;
• отработать навыка работы в ситуации стресса и давления;
• овладеть навыками релаксации; 
• овладеть техниками профилактики профессионального выгорания.

МЕТОДЫ ТРЕНИНГА:
Мини-лекции, телесно-ориентированные практические упражнения, ролевые игры, релаксационные упражнения.

Время

Блоки

Вопросы

1 час.

Блок №1 
«Рвётся там, где тонко».

 ·     Диагностика наиболее истощаемых областей работы;
 ·     Проработка понимания участниками возможностей оптимизации рабочего процесса.  

1 час.

Блок №2 
«Ресурс». 

 ·        Поиск внутренних резервов для психологического настроя в ситуациях давления и стресса;
 ·        Упражнение «расстановки».

1 час.

Блок №3 «Техники релаксаций».

 ·      Освоение техник настроя на работу и мобилизации внутренних психологических резервов;
·      Мини лекция о способах использования подобных техник. 

1 час.

Блок №4 «Методы профилактики профессионального выгорания». 

·        Мини-лекция;
·        Обсуждение используемых способов, аккумуляция опыта участников группы;
·        Рекомендации. 


Профессиональное выгорание – наиболее частая причина снижения производительности труда сотрудников. Данная программа позволит вашим сотрудникам меньше уставать от работы, то есть работать без снижения эффективности труда, быть более устойчивыми к стрессовым ситуациям и психосоматическим заболеваниям.

Форма заявки

 

1.Наименование предприятия, контактные данные.

2.Данные о слушателях (ФИО, должность).

3.Дополнительные вопросы, актуальные для Вас в данный момент.

 

Семинар-тренинг  проводится по мере набора групп.

 

Заполненные  заявки на участие в семинаре принимаются по  адресу ooa1512@list.ru, 8 3852 53-24-51

Назад в кабинет